Cidade & Região

28/05/2022

Tempo seco exige mais cuidados com a prática de esportes ao ar livre

Imagem/Rafael Machi Tempo seco exige mais cuidados com a prática de esportes ao ar livre

Quando a umidade do ar está mais baixa, atividades físicas, como a corrida, precisam de mais cuidados do atleta

DA REDAÇÃO

Nos últimos dias, os penapolenses têm sentido as quedas na umidade relativa do ar, principalmente ao fim do dia. Com a chegada do inverno e o tempo mais frio, é comum a queda do umidade do ar. Nesta semana, segundo o Climatempo, esta umidade chegou a 20% em Penápolis, sempre ao fim do dia, entre 16h00 e 20h00.

A expectativa é a de que estas quedas ocorram com frequência nas próximas semanas. O tempo seco interfere diretamente na qualidade de vida das pessoas e gera grande impacto na prática de atividades físicas, sobretudo em esportes ao ar livre e quando a umidade está abaixo do considerado ideal pela OMS (Organização Mundial da Saúde), que é de 40% a 70%.

Justamente por isso, a prática destas atividades requer mais cuidados nesta época do ano com as baixas na umidade. Segundo o professor de Educação Física, Rogério Muniz, quando a umidade do ar está abaixo do recomendado, o atleta pode sentir um cansaço excessivo para uma carga de exercícios a qual está acostumado em condições climáticas mais favoráveis.

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