Cidade & Região

16/03/2023

Projeto oferece aulas de pilates gratuitas em Penápolis

Imagem/Reprodução Projeto oferece aulas de pilates gratuitas em Penápolis

Entre outros benefícios, pilates aumenta a densidade óssea, auxilia na perda de peso e flexibilidade

DA REDAÇÃO

Pilates é considerado um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis. Entre outros benefícios, o método aumenta a densidade óssea, auxilia na perda de peso, mais flexibilidade, alivia as dores de costas, melhora a postura, aumenta a boa disposição e reduz o stress. Porém, nem sempre o pilates está acessível à todas as pessoas.

Com o objetivo de popularizar o método e contribuir com a saúde da população, as profissionais fisioterapeutas e especialistas em pilates, Milene Gobbes e Valdirene Franzo, do Espaço Vida, se uniram para desenvolver um projeto de aulas gratuitas, que acontece uma vez por mês, no ginásio municipal de esportes “Antonio de Castilho Braga”.

A participação é totalmente gratuita e começa sempre às 15h30. Quem desejar, poderá fazer a doação de 1 quilo de alimento não perecível, que será revertido à uma entidade assistencial da cidade.

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