Opinião

31/05/2025

Dormir bem: a sorte grande

José Renato Nalini (*)

Há muita gente que não consegue dormir bem. O sono é um recondicionador das condições mais saudáveis para a qualidade de vida dos humanos. Padecer de insônia é um ônus difícil de suportar. Mas é mal que acomete milhões de pessoas.
Consumir remédios que induzam ao sono é uma prática rotineira e crescente. Mas sempre há quem diga que isso vicia. Então, procurar outras fórmulas de entrega de corpo e mente a Morfeu, é uma tentativa recorrente. 
O médico Joe Whittington desenvolveu uma técnica aparentemente interessante. Chama-se &l [...]

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