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25/06/2025

Fazer exercício físico no inverno queima mais calorias?

DA REDAÇÃO Quando a temperatura começa a cair, é comum que a vontade de se exercitar diminua. Isso porque o corpo humano procura conservar calor e energia. Estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, descobriu que o corpo aumenta a taxa metabólica para produzir calor quando exposto a temperaturas mais baixas, com a necessidade de manter a temperatura corporal estável (próximo a 36,5 °C). Dessa forma o organismo precisa trabalhar mais para manter sua temperatura ideal. “O esforço extra exige mais energia, fazendo com que o gasto de glicogênio muscular e a beta-oxidação de gord [...]

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