Opinião

24/03/2024

Estou parado e não descanso

**José Renato Nalini (*)**

Nossa mente se acostumou a pensar em descanso como equivalente a inatividade. Descansar é deitar numa rede? É se esticar no sofá e ver televisão? Nem sempre.
Ao menos, é o que o escritor Alex Soojung-Kim Pang, autor do livro “Descanso: Por que Você Faz Mais Quando Trabalha Menos” afirma. Para ele, “caminhar por um longo tempo, fazer uma trilha ou se exercitar pode nos dar mais em vez de menos energia e nos deixar mentalmente mais rejuvenescidos”.
A ciência recomenda o descanso. Mas as pesquisas mostraram que o cérebro em descanso ainda é um cérebro ativo. Ainda quando se gosta d [...]